Skip to Content

مصرف زیاد چای در ماه رمضان سبب کم‌آبی بدن می‌شود

مصرف زیاد چای در ماه رمضان سبب کم‌آبی بدن می‌شود

مصرف زیاد چای در ماه رمضان سبب کم‌آبی بدن می‌شود

مسئول بهبود تغذیه دانشگاه علوم پزشکی خراسان‌شمالی گفت: باید در ایام ماه مبارک رمضان از مصرف زیاد چای خودداری شود.

نسرین علیزاده  اظهارکرد: مصرف زیاد چای و نوشیدنی‌های کافئین‌دار سبب احساس تشنگی و کم آبی بدن در ماه مبارک رمضان می‌شود.

وی افزود : مصرف چای، قهوه و کولاهای کافئین‌دار، ادرار را زیاد می‌کند و زمینه کم‌آبی و احساس تشنگی شدید را فراهم می‌آورد.

علیزاده ادامه داد: افطار را باید با آب نیم گرم، فرنی، خرما، عسل، کشمش و یا یک قند طبیعی آغاز کرد.

وی عنوان کرد: خوردن چای کمرنگ، شیربرنج، حلیم کم روغن و شیر گرم نیزمی‌تواند برای افطار مناسب باشد.

منبع : ایسنا