مسئول بهبود تغذیه دانشگاه علوم پزشکی خراسان‌شمالی گفت: باید در ایام ماه مبارک رمضان از مصرف زیاد چای خودداری شود.

نسرین علیزاده  اظهارکرد: مصرف زیاد چای و نوشیدنی‌های کافئین‌دار سبب احساس تشنگی و کم آبی بدن در ماه مبارک رمضان می‌شود.

وی افزود : مصرف چای، قهوه و کولاهای کافئین‌دار، ادرار را زیاد می‌کند و زمینه کم‌آبی و احساس تشنگی شدید را فراهم می‌آورد.

علیزاده ادامه داد: افطار را باید با آب نیم گرم، فرنی، خرما، عسل، کشمش و یا یک قند طبیعی آغاز کرد.

وی عنوان کرد: خوردن چای کمرنگ، شیربرنج، حلیم کم روغن و شیر گرم نیزمی‌تواند برای افطار مناسب باشد.

منبع : ایسنا