Skip to Content

ممنوعیت حذف وعده سحری در ماه رمضان

شناسه : 252113378

ممنوعیت حذف وعده سحری در ماه رمضان

ممنوعیت حذف وعده سحری در ماه رمضان

مسئول تغذیه مرکز بهداشت بجنورد گفت: حذف وعده سحری در ماه رمضان ممنوع است.

شهلا جودت اظهار کرد: حذف وعده سحری روشی نامناسب است و سلامت روزه داران را تهدید می‌کند.

وی افزود: پیروی از اصول صحیح تغذیه‌ای و عدم حذف وعده‌های اصلی در پیشگیری از مشکلات ناشی از ماه رمضان موثر است.

جودت نسبت به مصرف غذاهای پرچرب و پرکالری هشدار داد، عنوان کرد: مصرف غذاهای پرچرب و پرکالری بر خلاف تصور عموم در پیشگیری از گرسنگی نه تنها تاثیری ندارد بلکه به افزایش فشار و چربی خون منجر می‌شود.

وی با تاکید بر ضرورت مصرف هشت لیوان آب در فاصله افطار تا سحری، گفت: رعایت تعادل و تنوع در مصرف مواد غذایی مختلف در طول این ماه پربرکت، نیازهای تغذیه ای بدن را به خوبی تامین می‌کند.

جودت یادآورشد: مصرف آب در پیشگیری از یبوست و رفع آن، دفع سموم و مواد زاید از بدن و تنظیم سوخت و ساز بدن به ویژه در بیمارانی که کلیه‌های سنگ ساز دارند، بسیار مهم و مورد نیاز است.

وی خاطرنشان کرد: مصرف غذاهای پرفیبر، میوه‌های تازه و حبوبات و غلات در این ماه بسیار مفید و پرفایده است.

منبع : ایسنا